アロマテラピーを本格的に学ぶには、独学では難しくなってきます。
たとえば、精油の特性やプロフィールなどは市販の書籍でも学べますが、解剖生理学や心理学などの分野になってくると、一般的な書籍では知識が不十分で専門書が必要になってきますし、専門書で学習していて疑問が出てきても、気軽に質問できる環境は一般の人は持ち合わせていない場合が多いでしょう。
もちろん、独学でも知識の習得は可能なのですが、より効果的に、効率よく学習を進めるためには、やはりスクールや通信講座などを利用するのが近道です。知識を分かりやすくまとめて教えてくれますし、質問にも適格に答えてくれます。
資格に沿ったスクールや講座を選択することで、アロマテラピー関連の資格を取得することもできますし、認定校で学ぶことで一部の試験が免除される資格試験もあります。
アロマテラピーを本格的に学ぶには、それなりの努力が必要ですし、費用もかかってはきますが、奥の深いアロマテラピーだからこそ、学びがいがあるものです。
アロマテラピー検定２級は、アロマテラピーを個人で楽しむための知識の習得が目的です。
香りを嗅いで精油名を答える香りテスト、アロマテラピー利用法、安全のための注意などの問題があり、出題される精油はイランイラン、オレンジスイート、ジュニパー、ゼラニウム、ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリーの10種類です。
１級では、アロマテラピーを家族や周囲の人と楽しむための知識の習得が目的です。香りテスト、アロマテラピー利用法と基材、精油のプロフィール、精油の働く仕組み、アロマテラピーに関する健康学や法律など、問題の幅も広がります。
対象となる精油は、２級の１０種類に加えてローマンカモミール、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ネロリ、フランキンセンス、ベルガモット、スイートマージョラム、レモングラス、ローズオットーの計20種類です。
検定用の専用テキストや精油のセットもあり、独学でも試験に対応できます。合格率はどちらも約90パーセントと高めですので、挑戦しやすい資格であるといえるでしょう。
]]>アロマテラピーアドバイザーになるには、アロマテラピー検定１級を取得し、日本アロマ環境協会の会員になってアロマテラピーアドバイザー認定講習会を受講後、登録手続きをして、日本アロマ環境協会に認定されなければなりません。
また、日本アロマ環境協会の認定校で、所定のカリキュラムを修了すれば、講習会は免除されます。
日本アロマ環境協会の会員になるには、入会金が１万円、年会費が１万２千円必要です。アロマテラピーアドバイザーの認定講習会は年２回、２月と８月に開催され、受講料として５千円、さらに認定されれば認定料として１万円を納めなければなりません。
アロマテラピーアドバイザーの資格は、精油やその他の材料についての使用方法や効用の知識を、法律・安全面から見て正しく社会に伝える能力を認定するという内容です。
アロマの専門店や販売員などとして働きたい場合には、アロマテラピーアドバイザーの資格は不可欠です。アロマテラピーの普及に伴い、アロマテラピーショップも増え、アロマテラピーアドバイザーは人気の上がってきた資格です。
アロマテラピーインストラクターになるには、認定試験を受ける必要があるのですが、その試験を受けるためにはアロマテラピーアドバイザーの資格を取得しておくことが必要です。
すなわち、アロマテラピー検定１級を取得し、日本アロマ環境協会に入会してアロマテラピーアドバイザーの認定をされた人だけが、アロマテラピーインストラクターの試験に挑むことができ、さらに合格して認定された人がアロマテラピーインストラクターになれるのです。
アロマテラピーインストラクターの仕事としては、カルチャースクールや専門スクールの講師やボランティアとして教育に携わることが多いようです。また、個人でアロマテラピースクールを開講して教えたり、さまざまな教室に出向いて出張講師をする人もいます。
アロマテラピーインストラクターの認定試験の内容は、精油30種類のプロフィールや効用を理解していることはもちろん、その知識を世間に広めるのを前提に、小論文形式の問題もあります。選択回答方式のアロマテラピー検定に比べて、難易度は高くなります。
人にアロマテラピーのよさなどを教えたいという人には、ぜひ持っておきたい資格のひとつと言えるでしょう。
]]>標準カリキュラムとは、アロマテラピーの定義、精油学各論、タッチング論、日本アロマ環境協会について、基材論、ボランティア論、アロマテラピーの歴史、解剖生理学、ホームケア論、精油学総論、健康学、アロマテラピーインストラクターの心得の全12項目です。
インストラクター試験は、年２回、３月と９月に実施されます。全国で行われているわけではなく、実施都市は札幌、東京、名古屋、大阪、福岡に限られています。
インストラクター試験には、一次試験と二次試験があり、一次試験は選択回答方式の筆記試験、二次試験は小論文の筆記試験です。試験料として５千円、認定されれば認定料として１万円かかります。
また、インストラクターの資格認定校で上記の所定のカリキュラムを修了し、各種の手続きをした場合、二次試験は免除されます。
アロマテラピーアドバイザーの資格を取得していることが必須条件で、試験も一次と二次に分かれており、５都市でしか試験を受けられない厳しい条件ではありますが、アロマテラピーインストラクターの資格を持っていれば仕事の幅はぐっと広がり、アロマテラピーのプロを目指すならぜひ取得したい資格です。
アロマテラピストの資格を取得するには、まずアロマテラピーアドバイザーの資格を取り、アロマテラピスト学科試験、ボディトリートメント実技試験、カルテ審査を受け合格し、登録手続きをとると認定されます。
アロマテラピストが身に付けるべき知識や能力を学ぶために、日本アロマ環境協会では、標準プログラムを設けています。アロマテラピーの定義や、日本アロマ環境協会について、精油学総論、精油学各論、基材論、ホームケア論、健康学、解剖生理学、衛生学、心理学、コンサルテーション理論及び実習、ケーススタディ、ボディトリートメント理論、アロマテラピストの心得の全１４項目です。
アロマテラピストの学科試験は、毎年５月と１１月の２回、東京と大阪で実施されます。一次試験は選択回答方式の筆記試験、二次試験は小論文の筆記試験です。試験料として５千円、登録認定料として１万円の費用がかかります。
また、アロマテラピスト資格認定校で上記の所定のカリキュラムを修了すれば、二次試験は免除されます。学科試験の合格後に、ボディトリートメントの実技試験とカルテ審査があります。実技試験やカルテ審査は、学科試験合格から２年以内に申し込みをしなければなりません。
また、実技試験もカルテ審査も、それぞれ５万円の費用が必要になります。プロとしての能力を認定する試験だけに、取得までには長い道のりがかかります
]]>アロマテラピーショップでの販売の仕事や、アロマテラピーを一般の人々に教えるような教育関連の仕事は、アロマテラピーアドバイザーやアロマテラピーインストラクターでも携われますが、直接トリートメントをするのは、やはり精油の特性だけにとどまらず、人体の構造や機能、解剖生理学などの知識も正しく理解しているアロマテラピストが適任でしょう。
ほかには、独立開業して自分でサロンを開く方法もあります。アロマテラピストは国家資格や公的資格ではありませんが、人と接する仕事である以上、あやふやな知識やあいまいな情報だけでは務まりません。
また、資格を持っていることでお客様からの信頼度も上がります。それ以外にも、人と接する上で、人に対する思いやりややさしさ、感性の豊かさなども育むような努力が必要になってきます。
アロマテラピストの仕事は、ほかにもあります。精油メーカーやアロマ関連企業に勤め、アロマの知識を十分に発揮して企画などに携わる人もいます。また、ペットのアロマテラピストやスポーツ選手のサポートをするスポーツアロマテラピストなど、さまざまな分野で活躍が期待されます。
しかし、いざ選ぼうとするとたくさんありすぎて、どのスクールを選べばよいのか分からなくなってしまうのも事実です。まずはインターネットや地域の情報誌などを活用して、どのようなスクールがあるのかを調べ、興味があるところは資料請求するなどして情報を集めます。
体験学習が準備されているようなスクールだったら、直接自分の目でどんなスクールなのか確認できます。趣味程度に知識を得たいのであれば、専門店で開かれる勉強会のようなものや、地域の不定期に行われるスクールに行ってみるのもよいでしょう。
また、本格的に資格取得を目指して学習するのであれば、その資格取得にあったスクールを選択します。たとえば、ＩＦＡのような国際資格をとりたい場合は、ＩＦＡ認定校と銘打っているスクール、日本アロマ環境協会のアロマコーディネーターやアロマインストラクター、アロマセラピストなどを目指す場合はそれらの認定校がいいでしょう。
スクールによって費用はさまざまですし、学べる内容も違ってきますから、まずはそれらを調べることから始めましょう。
通信講座と一口に言っても、趣味程度の講座もあれば、本格的に学ぶ人のための講座もあります。資料請求で大まかな内容は知ることができますし、たいてい資料請求は無料ですから、まずは資料請求してみるとよいでしょう。
通信講座と言うと気軽そうなイメージがありますが、ただ単に家でテキストを見ながら学ぶだけではなく、テストや添削課題もあります。指定された期限までにテストを提出しないと、認定証がもらえない場合もあるようですので、注意が必要です。
日本アロマ協会やＡＦＡなどの認定の通信講座もありますので、よく調べて自分に適した講座を選択しましょう。スクールに実際に通えなくても、通信講座でも真剣に学ぶことはできますので、学びたいけれど事情があって諦めていた人も、アロマテラピーを学ぶことができます。
通信講座の場合は、アロマテラピー検定などで使われるような精油がセットになって、自分で特別に用意しなくても届いた日から学習をすすめられる講座も多くありますので、とりかかりやすいとも言えるでしょう。
しかし、マッサージのときにも十分香りが上がっていることから分かるように、製油は熱の力を借りなくても香りを楽しむことができます。外出するときにハンカチに精油をたらして持ち歩いて香りを嗅いだり、会社のデスクに精油をたらしたティッシュを置いておけば、ほのかに広がる香りを楽しめます。
また、最近では空気清浄機や加湿器などに精油をたらして、広がる香りを楽しむこともできますが、コットンに精油をたらしたものをエアコンの吹き出し口に貼り付けておけば、同じように部屋に香りを広げて楽しめます。
それ以外にも、マグカップにお湯を張ってその中に精油をたらして香らせたり、コットンに精油をたらしたものを引き出しの中に入れておいて、ほのかに洋服に写った香りを楽しんだり、特別なグッズがなくてもアロマテラピーを楽しむことはできます。
お気に入りの精油を数種類用意しておいて、その日の気分や体調、ＴＰＯなどに合わせて香りをコーディネイトして楽しむのもいいかもしれません。
また、季節によって風邪や花粉症、夏ばてなど、健康管理にもアロマテラピーは大活躍です。ただし家族と一緒に過ごす部屋や、会社のデスクなどでは、周りの人が場合によっては不快に感じることもありえますから、注意する必要があります。
自分の好きな香りを楽しむのはもちろんのことですが、それと同時に周りにも気を配って、その香りでいやな思いをしている人がいないかどうか確認しておくとなおよいでしょう。
芳香浴には、専門のグッズがあります。キャンドルや電球を灯して、その熱で精油を揮発させるアロマポットやアロマライト、風で香りを拡散させるディフューザーがそれに当たります。
また、そういったグッズを使わなくても、外出するときにハンカチやティッシュなどに精油を数滴たらして持ち歩いておくと、いつでも芳香浴ができます。ハンカチやティッシュなどを利用しての芳香浴は、熱を使わないため、ベッドルームやデスクサイドなどでも安心して気軽に楽しめるのが魅力です。
そうは言っても、やはり芳香浴の王道はアロマポットでしょう。アロマポットは、インテリアの一部としても楽しめ、人気が高いようです。熱で揮発させることで、揮発を助けたり活性化させ、広い場所でも香りが漂います。
アロマポットの基本的な使いかたは、ポット上部のトレイ部分に水を張って、そこに精油を１から数滴たらしてキャンドルに火をつけます。
しかし、アロマポットが原因で火事になったということもあります。精油には引火性があるので、キャンドルを使用する場合には注意が必要なのです。アロマポットの上部のトレイ部分には、必ず水を張ります。熱で水が蒸発していきますが、なくならないように水を足すことも忘れてはいけません。
また、子どもやペットなどの手の届かないところに置くのはもちろん、風の入る場所や、燃えやすいものの近くも避けたほうが賢明です。そういった注意事項を守ってこそ、アロマテラピーは楽しめます。
精油を扱うときの注意だけでなく、グッズを扱うときの注意まであれば、面倒に感じてしまうかもしれませんが、安全に楽しむためには必要なことですし、慣れれば問題ありません。注意事項に気を付けて、アロマテラピーを楽しみたいものです。
]]>アロマバスは、手軽に、しかも効率的にアロマテラピーの効果を得られます。バスルームは密閉された空間で、適度な温度や湿度が保たれていますので、香りが安定して広がります。さらに、毛穴も開いている状態ですので、精油が浸透しやすくなっています。皮膚からと鼻から、精油の有効成分を吸収できるのです。
しかし、精油はお湯には溶けずに、表面に浮いてしまいます。うっかりすると、直接肌に触れることになってしまい、刺激があることがあります。それを避けるために、乳化剤が市販されています。
また、市販の乳化剤でなくても、はちみつや牛乳、ヨーグルトなども乳化剤代わりに使えますし、キャリアオイルで希釈してもよいでしょう。しかし、それらは市販の乳化剤とは違い、完全に乳化するわけではありませんので、入浴中もときどきかき混ぜるとよいでしょう。
精油を直接湯船に落として混ぜれば、アロマバスの完成ですが、そのときは最大でも５滴までにします。または、岩塩に精油を数滴混ぜてバスソルトを作ったり、キャリアオイルに精油を混ぜてバスオイルを作ったりもできます。手作りのせっけんに精油を混ぜれば、体を洗うときも自然の香りを楽しめます。
市販の入浴剤のように強い香りではないので、最初は物足りなく感じることもあるかもしれませんが、慣れれば逆に人工的な香りはきつすぎて苦手になってしまう人もいるようです。それまで以上に楽しいバスタイムになることは必至です。
]]>蒸気浴の方法としては、マグカップや洗面器、ボウルなどに熱めのお湯を張ってそこに精油をたらし、その蒸気を吸入します。
マグカップを使った蒸気浴では、マグカップに沸騰しない程度の熱いお湯を入れ、そこに好きな精油を１から３滴入れます。火を使わないので、ベッドルームや子ども部屋などでも使えますが、子どもやペットが誤って飲んだり舐めたりしないように、手の届かないところに置いておきます。
また、マグカップの代わりにお茶碗なども使えます。ただし、中は洗ってもなかなか香りが落ちず、油脂成分でべとついたりもします。そのため、食事用と兼用にするのは避け、専用の物を用意したほうがいいでしょう。
香りが効果的に広がるのは、お湯が熱いうちの１５から２０分くらいですが、途中で冷めてきたら熱湯を足したらまた香りが広がります。
洗面器やボウルを使った蒸気浴では、また違った方法で楽しむことができます。洗面器やボウルに熱めのお湯を注ぎ、そこに精油を２、３滴落とします。バスタオルを頭からかぶった状態で容器に顔を近づけ、目は閉じます。蒸気が逃げないように、バスタオルですっぽりと容器を覆ってしまい、ゆっくりと呼吸します。
蒸気に含まれる精油の成分が、鼻やのど、皮膚から吸収されるので、咳やのどの痛みを和らげたり、鼻詰まりの解消に効果的です。また、温かい蒸気によって毛穴が開き、肌の手入れにも効果を発揮します。香りを空気中に拡散させる芳香浴よりも、蒸気浴は鼻やのど、皮膚から成分を吸収させるのが簡単です。
目的に応じて精油を使い分け、アロマテラピーを楽しむことができます。
花粉症に効果的な精油は、いくつかあります。
まず、ペパーミントやユーカリは鼻通りをよくし、過剰な粘液を抑えると言われています。また、カモミールジャーマンは抗炎症が期待でき、目のかゆみを和らげることが知られています。
頭がボーっとするときには、レモンを使えば抵抗力を高めながら気持ちもリフレッシュさせてくれますし、ローズマリーには頭脳を明晰にして気力を高めてくれる効果があります。症状が続いて落ち込んだりイライラしたときには、オレンジスイートの香りで心を明るくしましょう。
これらのオイルを使って花粉症の症状を鎮めるには、いくつかの方法があります。花粉症にはマスクがつきものですが、ティッシュに精油を１滴落とし、落とした部分を中に折り込むようにたたんでマスクの中に入れると、自然に成分を吸入できます。また、上記の精油を、芳香浴や蒸気浴の際に使うこともできます。
目を掻きすぎてひりひりしたりはれぼったくなってしまったら、ラベンダーウォーターをコットンにしみこませ、目を閉じてまぶたの上や目の下に湿布します。精油ではなくて、ラベンダーのフローラルウォーターを使うのですが、十分に香りも楽しめます。
ただし目は敏感な部分ですので、コットンは清潔なものを使用し、左右の目にはそれぞれ別々のコットンを使用します。目がすっきりすると同時に、気分もすっきりします。
不快な季節だからこそ、アロマの力を借りてすっきりしたいものです。
]]>好きな精油の香りを嗅いで癒されたり、マッサージに精油を用いたりするだけでも十分アロマテラピーを楽しめますし、資格はいりません。
ただし、精油の中には取り扱いに気を付けなければならなかったり、乳幼児や妊婦など、時期的に使えないものもあります。また、ラベンダーなどのごく一部を除いて、精油を直接肌に付けることはできませんが、そういった知識もなくてはならないでしょう。
思わぬ事故を防ぐために、最低限の勉強は必要です。今ではインターネットも普及し、一般的に知識を得るのはさほど難しい状況ではありません。地域でも、アロマテラピー教室を開催しているところもあるようです。
精油ではない合成の芳香オイルが出回っていたり、妊娠中や乳幼児に対する注意を促さないまま販売されているオイルがあったりと、注意していないと思わぬ事態になりかねないのも事実です。
アロマテラピーを安全に楽しむためには、資格はなくても知識は必要です。アロマテラピーを始めたいなら、いきなり精油を購入するのではなくて、まずは書籍やインターネットから得られる情報を使って基礎的な知識を得た上で、精油を選んで楽しむようにすれば、より自分にあった精油を見つけることも可能になり、アロマテラピーを楽しめるようになるでしょう。